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	<title>Ateliers en ligne &#8211; SOS Burn-out Belgique</title>
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	<description>Comprendre, prévenir, accompagner le burn-out.</description>
	<lastBuildDate>Fri, 19 Jun 2026 11:37:12 +0200</lastBuildDate>
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	<title>Ateliers en ligne &#8211; SOS Burn-out Belgique</title>
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            <item>
		<title>Atelier en ligne &#8211; Physiologie du stress : comprendre ce qui se passe dans votre corps</title>
		<link>https://sosburnout.be/evenement/ateliers-burn-out-7-157-352-164-667</link>
        
        
        <pubDate>Thu, 17 Sep 2026 14:00:00 +0200</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[jerome]]></dc:creator>

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        <description><![CDATA[Face à une situation perçue comme exigeante ou menaçante, notre organisme se mobilise naturellement pour s&rsquo;adapter. Cette réaction est indispensable à notre survie : elle nous aide à agir, à nous concentrer et à faire face aux défis du quotidien. Mais que se passe-t-il lorsque le stress s&rsquo;installe durablement et que les périodes de récupération [&hellip;]]]></description>

        
        
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        <mec:startDate>2026-09-17</mec:startDate>
                <mec:startHour>14:00</mec:startHour>
        
        <mec:endDate>2026-09-17</mec:endDate>
                <mec:endHour>15:30</mec:endHour>
        
        
        
                <mec:category>Ateliers en ligne</mec:category>
        
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            <item>
		<title>Atelier en ligne &#8211; Sommeil et ruminations : comprendre et identifier des pistes pour désamorcer le cercle vicieux</title>
		<link>https://sosburnout.be/evenement/ateliers-burn-out-7-157-352-164-667-734</link>
        
        
        <pubDate>Thu, 22 Oct 2026 14:00:00 +0200</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[jerome]]></dc:creator>

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        <description><![CDATA[Difficulté à s’endormir, réveils fréquents, pensées qui tournent sans fin… Quand l’esprit ne trouve pas le repos, le corps non plus. Un sommeil perturbé est souvent lié aux ruminations mentales, à l’anxiété et, à terme, peut favoriser un état d’épuisement. Lors de l’atelier : « Sommeil et ruminations : comprendre et identifier des pistes pour [&hellip;]]]></description>

        
        
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        <mec:startDate>2026-10-22</mec:startDate>
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        <mec:endDate>2026-10-22</mec:endDate>
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                <mec:category>Ateliers en ligne</mec:category>
        
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            <item>
		<title>Atelier en ligne &#8211; Perfectionnisme : entre moteur et prison intérieure</title>
		<link>https://sosburnout.be/evenement/ateliers-burn-out-7-157-352-164-667-734-199</link>
        
        
        <pubDate>Thu, 26 Nov 2026 14:00:00 +0100</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[jerome]]></dc:creator>

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        <description><![CDATA[Vous passez beaucoup de temps à relire un mail avant de l&rsquo;envoyer ? Vous avez du mal à considérer un travail comme suffisamment abouti ? Vous repoussez certains projets par peur de ne pas être à la hauteur de vos propres attentes ? Le perfectionnisme peut être une force. Il peut favoriser la qualité, l&rsquo;engagement [&hellip;]]]></description>

        
        
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        <mec:startDate>2026-11-26</mec:startDate>
                <mec:startHour>14:00</mec:startHour>
        
        <mec:endDate>2026-11-26</mec:endDate>
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                <mec:category>Ateliers en ligne</mec:category>
        
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            <item>
		<title>Atelier en ligne &#8211; Vos questions, nos réponses</title>
		<link>https://sosburnout.be/evenement/atelier-en-ligne-vos-questions-nos-reponses</link>
        
        
        <pubDate>Thu, 17 Dec 2026 14:00:00 +0100</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Melissa Rigot]]></dc:creator>

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        <description><![CDATA[Vous vous posez des questions sur le burn-out, sa prévention, la gestion du stress, le sommeil, la nutrition, le retour au travail, les démarches administratives, et d&rsquo;autres thématiques liées à la santé mentale ? Vous souhaitez en savoir plus sur les activités et services proposés par SOS Burn-out Belgique ? Pour clôturer l&rsquo;année 2026, SOS [&hellip;]]]></description>

        
        
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        <mec:startDate>2026-12-17</mec:startDate>
                <mec:startHour>14:00</mec:startHour>
        
        <mec:endDate>2026-12-17</mec:endDate>
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                <mec:category>Ateliers en ligne</mec:category>
        
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