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SOS Burn-out Belgique

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L’asbl SOS Burn-out est une association de prévention et d’accompagnement des victimes du burn-out.

6 hours ago

RAPPEL!!✨3ème Atelier en ligne de l’été – lundi 15/7/24 à 13h30 à 15h : "Explorez des pistes de changement professionnel et donnez un nouveau souffle à votre carrière !"Au programme :🎯Clarifier vos aspirations et objectifs professionnels 🎯Identifier vos valeurs et motivations profondes 🎯Explorer différentes pistes de changement et d’évolution 🎯Définir une stratégie pour atteindre vos objectifs professionnelCet atelier est fait pour vous si vous souhaitez : ✅Donner un nouveau sens à votre vie professionnelle ✅Trouver un métier qui vous passionne et vous motive✅Renforcer vos compétences et développer de nouvelles aptitudes ✅Accroître votre employabilité sur le marché du travail ✅Améliorer votre équilibre vie professionnelle / vie personnelle Inscrivez-vous dès maintenant et prenez le contrôle de votre avenir professionnel !➡️ my.weezevent.com/explorer-des-pistes-de-changement-professionnel-1 Votre épanouissement professionnel commence ici ! ————————————————–⚠️A partir du 1er juillet, une cotisation de 30€ est demandée pour participer à nos ateliers en ligne. Cette cotisation vous donne accès à tous les ateliers en ligne qui seront organisés du 1er juillet au 20 décembre 2024 et elle vient en soutien à l’asbl pour pérenniser notre activité.Cotisation : my.weezevent.com/cotisation-ateliers-en-ligne ————————————————👉Retrouvez toute notre actualité sur notre site : sosburnout.be/events/mois/2024-07/————————————————Prochains thèmes et dates de cet été : ✨Lundi 5 août à 13h30 : S’adapter aux changements et transitions de vie : Naviguer avec sérénité dans l’incertitude sosburnout.be/event/ateliers-de-lete-4/✨Lundi 12 août à 13h30 : Apprendre à pardonner et lâcher prise sosburnout.be/event/ateliers-de-lete-5/✨Lundi 19 août à 13h30 : Développer la résilience face aux défis : Se relever et grandir après les épreuvessosburnout.be/event/ateliers-de-lete-6/#changementprofessionnel #orientation #carriere #atelier #enligne #developpementpersonnel #reussite See MoreSee Less
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✨3ème Atelier en ligne de l’été – lundi 15/7/24 à 13h30 à 15h : "Explorez des pistes de changement professionnel et donnez un nouveau souffle à votre carrière !"Au programme :🎯Clarifier vos aspirations et objectifs professionnels 🎯Identifier vos valeurs et motivations profondes 🎯Explorer différentes pistes de changement et d’évolution 🎯Définir une stratégie pour atteindre vos objectifs professionnelCet atelier est fait pour vous si vous souhaitez : ✅Donner un nouveau sens à votre vie professionnelle ✅Trouver un métier qui vous passionne et vous motive✅Renforcer vos compétences et développer de nouvelles aptitudes ✅Accroître votre employabilité sur le marché du travail ✅Améliorer votre équilibre vie professionnelle / vie personnelle Inscrivez-vous dès maintenant et prenez le contrôle de votre avenir professionnel !➡️ my.weezevent.com/explorer-des-pistes-de-changement-professionnel-1 Votre épanouissement professionnel commence ici ! ————————————————–⚠️A partir du 1er juillet, une cotisation de 30€ est demandée pour participer à nos ateliers en ligne. Cette cotisation vous donne accès à tous les ateliers en ligne qui seront organisés du 1er juillet au 20 décembre 2024 et elle vient en soutien à l’asbl pour pérenniser notre activité.Cotisation : my.weezevent.com/cotisation-ateliers-en-ligne ————————————————👉Retrouvez toute notre actualité sur notre site : sosburnout.be/events/mois/2024-07/————————————————Prochains thèmes et dates de cet été : ✨Lundi 5 août à 13h30 : S’adapter aux changements et transitions de vie : Naviguer avec sérénité dans l’incertitude sosburnout.be/event/ateliers-de-lete-4/✨Lundi 12 août à 13h30 : Apprendre à pardonner et lâcher prise sosburnout.be/event/ateliers-de-lete-5/✨Lundi 19 août à 13h30 : Développer la résilience face aux défis : Se relever et grandir après les épreuvessosburnout.be/event/ateliers-de-lete-6/#changementprofessionnel #orientation #carriere #atelier #enligne #developpementpersonnel #reussite See MoreSee Less
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Citation reprise du livre "Kilomètre Zéro" que je vous conseille chaudement 😌"Vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer."Qu’est-ce que cela invoque chez vous? #kilometrezero See MoreSee Less
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RAPPEL!!! ✨2ème Atelier en ligne – lundi 8/7/24 à 13h30 à 15h : "Cultivez la gratitude et la pensée positive : Accueillez le bonheur au quotidien !"Au programme :🎯 Découvrir le pouvoir transformateur de la gratitude🎯 Cultiver une pensée positive et optimiste🎯 Mettre en place des pratiques pour savourer le bonheur au quotidienCet atelier est fait pour vous si vous souhaitez : ✅Accroître votre bien-être et votre bonheur ✅Développer une vision plus positive de la vie ✅Renforcer votre résilience face aux difficultés ✅Attirer davantage d’expériences positives ✅Cultiver des relations plus harmonieusesInscrivez-vous dès maintenant et commencez à illuminer votre quotidien ! ➡️ my.weezevent.com/cultiver-la-gratitude-et-la-pensee-positive-accueillir-le-bonheur-au-quotidien-1 Le bonheur est à portée de main, saisissez-le ! ————————————————–⚠️A partir du 1er juillet, une cotisation de 30€ est demandée pour participer à nos ateliers en ligne. Cette cotisation vous donne accès à tous les ateliers en ligne qui seront organisés du 1er juillet au 20 décembre 2024 et elle vient en soutien à l’asbl pour pérenniser notre activité.Cotisation : my.weezevent.com/cotisation-ateliers-en-ligne ————————————————👉Retrouvez toute notre actualité sur notre site : sosburnout.be/events/mois/2024-07/————————————————Prochains thèmes et dates de cet été : ✨Lundi 15 juillet à 13h30 : Explorer des pistes de changement professionnel sosburnout.be/event/ateliers-de-lete-3/✨Lundi 5 août à 13h30 : S’adapter aux changements et transitions de vie : Naviguer avec sérénité dans l’incertitude sosburnout.be/event/ateliers-de-lete-4/✨Lundi 12 août à 13h30 : Apprendre à pardonner et lâcher prise sosburnout.be/event/ateliers-de-lete-5/✨Lundi 19 août à 13h30 : Développer la résilience face aux défis : Se relever et grandir après les épreuvessosburnout.be/event/ateliers-de-lete-6/#gratitude #penseepositive #bonheur #atelier #enligne #bienetre #positivite #developpementpersonnel See MoreSee Less
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❓Connaissez-vous les bienfaits des baisers pour la santé ? 💋Ils nous offrent : 🤧Une protection contre les infections : Un baiser, surtout un baiser profond, peut stimuler le système immunitaire en exposant à des bactéries, ce qui aide à développer une meilleure défense contre les infections🛡️.🌪Réduction du stress : Embrasser libère des endorphines et des neurotransmetteurs comme la sérotonine et la dopamine, qui favorisent le bien-être et la relaxation 😌.🏋️‍♀️Exercice pour le visage : Embrasser fait travailler plus d’une dizaine de muscles du visage, ce qui peut agir comme un anti-âge naturel💆‍♀️.🩺Baisse de la tension artérielle : Le baiser peut aider à faire baisser la tension artérielle grâce à la production d’ocytocine, une hormone qui produit cet effet 🩸.🤤 Nettoyage des dents : La salive produite pendant un baiser aide à nettoyer les dents et à lutter contre la plaque dentaire 🦷.👩‍❤️‍💋‍👨Renforcement des liens affectifs : Les baisers sont souvent perçus comme un moyen d’approfondir la connexion et l’intimité entre les partenaires, favorisant ainsi un sentiment de bonheur partagé 💞.🔥Stimulation de la libido : Selon certaines croyances, le baiser est considéré comme la porte du bonheur et de l’expérience amoureuse, et il peut augmenter l’ardeur érotique 😍.Attention, les baisers peuvent aussi transmettre certaines maladies comme la mononucléose infectieuse ou l’herpès 🥴. Veillez donc à votre hygiène buccale ainsi qu’à celle de votre partenaire pour n’en garder que les bénéfices 🚫💋. See MoreSee Less
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✨2ème Atelier en ligne – lundi 8/7/24 à 13h30 à 15h : "Cultivez la gratitude et la pensée positive : Accueillez le bonheur au quotidien !"Au programme :🎯 Découvrir le pouvoir transformateur de la gratitude🎯 Cultiver une pensée positive et optimiste🎯 Mettre en place des pratiques pour savourer le bonheur au quotidienCet atelier est fait pour vous si vous souhaitez : ✅Accroître votre bien-être et votre bonheur ✅Développer une vision plus positive de la vie ✅Renforcer votre résilience face aux difficultés ✅Attirer davantage d’expériences positives ✅Cultiver des relations plus harmonieusesInscrivez-vous dès maintenant et commencez à illuminer votre quotidien ! ➡️ my.weezevent.com/cultiver-la-gratitude-et-la-pensee-positive-accueillir-le-bonheur-au-quotidien-1 Le bonheur est à portée de main, saisissez-le ! ————————————————–⚠️A partir du 1er juillet, une cotisation de 30€ est demandée pour participer à nos ateliers en ligne. Cette cotisation vous donne accès à tous les ateliers en ligne qui seront organisés du 1er juillet au 20 décembre 2024 et elle vient en soutien à l’asbl pour pérenniser notre activité.Cotisation : my.weezevent.com/cotisation-ateliers-en-ligne ————————————————👉Retrouvez toute notre actualité sur notre site : sosburnout.be/events/mois/2024-07/————————————————Prochains thèmes et dates de cet été : ✨Lundi 15 juillet à 13h30 : Explorer des pistes de changement professionnel sosburnout.be/event/ateliers-de-lete-3/✨Lundi 5 août à 13h30 : S’adapter aux changements et transitions de vie : Naviguer avec sérénité dans l’incertitude sosburnout.be/event/ateliers-de-lete-4/✨Lundi 12 août à 13h30 : Apprendre à pardonner et lâcher prise sosburnout.be/event/ateliers-de-lete-5/✨Lundi 19 août à 13h30 : Développer la résilience face aux défis : Se relever et grandir après les épreuvessosburnout.be/event/ateliers-de-lete-6/#gratitude #penseepositive #bonheur #atelier #enligne #bienetre #positivite #developpementpersonnel See MoreSee Less
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✨ Prenez du Temps pour Vous ✨L’été est là, et avec lui, la promesse de journées plus douces et de moments précieux. C’est le moment idéal pour ralentir le rythme et se reconnecter avec soi-même.📚 Imaginez-vous perdu dans les pages d’un livre captivant, où chaque mot vous transporte plus loin dans des mondes inexplorés.🧘‍♂️ Visualisez-vous assis en silence, au bord d’une rivière ou dans une forêt, les yeux fermés, alors que vous respirez profondément, méditant sur le moment présent, laissant les soucis s’évanouir avec chaque expiration.🌿 Ou peut-être, trouvez-vous simplement un coin paisible, un sanctuaire, un endroit qui vous apaise où vous pouvez vous asseoir, vous reposer et observer la beauté de ce qui vous entoure.✨Cet été, faites de vous une priorité. ✨Planifiez des moments de détente, non pas comme un luxe, mais comme une partie essentielle de votre routine de bien-être. Que ce soit pour quelques minutes ou quelques heures, ces instants de calme sont des oasis de paix dans le désert trépidant de la vie quotidienne.Rappelez-vous, prendre du temps pour vous n’est pas égoïste ; c’est nécessaire. C’est le carburant qui alimente votre résilience, renforce votre bonheur et vous permet de briller de mille feux. ☀️Engagez-vous pour cet été à trouver ces moments pour vous. Et peut-être que vous y trouverez aussi un peu plus de vous-même.Prenez soin de vous, car vous le méritez. 💖 See MoreSee Less
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✨ LIGNE INFO ET ORIENTATION ✨Comme vous le savez peut-être, SOS BURN-OUT Belgique vous propose un service de téléphonie pour répondre à vos questions sur le burn-out, ou pour vous renseigner au mieux selon vos besoins.Si vous souhaitez nous contacter en dehors des heures d’ouverture de la ligne téléphonique, vous pouvez tout à fait nous laisser un message vocal avec vos coordonnées et votre demande afin que nous puissions vous recontacter dès que possible 😁Vous pouvez également nous écrire à l’adresse info@sosburnout.be 😉 See MoreSee Less
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2 weeks ago

Laissons-nous nous inspirer par les mots et la vie d’Aretha Franklin….La vie d’Aretha Franklin illustre parfaitement sa citation sur la confiance en soi et l’authenticité artistique. Née dans une famille engagée dans la lutte pour les droits civiques, elle a été témoin des injustices raciales et du sexisme, ce qui a façonné son identité et sa musique. Propulsée sur la scène à un jeune âge et devenue mère adolescente, elle a suivi son chemin unique, malgré les doutes de sa maison de disque et les défis personnels.Son album “Amazing Grace” est un exemple éclatant de son talent et de sa foi en sa propre voix artistique. Cet album, qui reste l’un des plus acclamés de l’histoire du gospel, témoigne de sa capacité à rester fidèle à ses racines tout en touchant un public mondial. Avec 18 Grammy Awards et la reconnaissance de ses pairs, Aretha Franklin a prouvé qu’en étant fidèle à soi-même et en persévérant, on peut accomplir de grandes choses.Sa proximité avec des figures telles que Barack Obama et son rôle de représentante des États-Unis lors d’événements importants montrent comment elle a utilisé sa plateforme pour promouvoir le changement et l’égalité. Sa citation résonne comme un écho de sa vie; elle a été son propre artiste, a eu confiance en elle et a accompli ce pour quoi elle était faite, inspirant ainsi des générations à venir. See MoreSee Less
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2 weeks ago

🧐 Savez-vous ce qu’il faut faire lorsque vous souhaitez partir à l’étranger durant une incapacité de travail ?Avant toute chose, vous devez informer :✅ votre mutualité, pour respecter l’obligation du médecin-conseil de vous soumettre à un contrôle médical;✅ votre employeur, pour respecter son droit à vous soumettre à un contrôle médical (N’hésitez pas à prendre contact avec le service Ressources Humaines de votre entreprise)Les séjours dans certains pays du monde (en dehors de l’U.E. ou de l’EEE) sont soumis à l’accord du médecin-conseil. Plus d’infos sur la procédure à suivre via le lien ci-dessous. C’est bien complet et facilement compréhensible.👇www.inami.fgov.be/fr/themes/incapacite-de-travail/salaries-et-chomeurs/le-controle-medical #incapacité #mutualité #voyage See MoreSee Less
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2 weeks ago

RAPPEL !!! ✨1er atelier ce LUNDI 1er juillet à 13h30 !!!Renforcer la communication et poser des limites saines🎯Communiquer efficacement avec vos proches et collègues 🎯 Exprimer vos besoins et vos limites avec assertivité 🎯 Créer des relations saines et respectueuses Découvrez des techniques efficaces pour renforcer vos compétences en communication et apprendre à poser des limites saines. Que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle, cet atelier vous fournira des outils précieux pour améliorer vos relations et instaurer un climat de respect mutuel. Inscrivez-vous dès maintenant et commencez à transformer vos interactions :my.weezevent.com/renforcer-la-communication-et-poser-des-limites-saines-1 ⚠️A partir du 1er juillet, une cotisation de 30€ est demandée pour participer à nos ateliers en ligne. Cette cotisation vous donne accès à tous les ateliers en ligne qui seront organisés du 1er juillet au 20 décembre 2024 et elle vient en soutien à l’asbl pour pérenniser notre activité.Cotisation : my.weezevent.com/cotisation-ateliers-en-ligne 👉Retrouvez toute notre actualité sur notre site : sosburnout.be/events/mois/2024-07/Prochains thèmes et dates de cet été : ✨Lundi 8 juillet à 13h30 : Cultiver la gratitude et la pensée positive : Accueillir le bonheur au quotidien ✨Lundi 15 juillet à 13h30 : Explorer des pistes de changement professionnel ✨Lundi 5 août à 13h30 : S’adapter aux changements et transitions de vie : Naviguer avec sérénité dans l’incertitude ✨Lundi 12 août à 13h30 : Apprendre à pardonner et lâcher prise ✨Lundi 19 août à 13h30 : Développer la résilience face aux défis : Se relever et grandir après les épreuves See MoreSee Less
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2 weeks ago

✨SEJOUR RESIDENTIEL à NAMUR ✨ Besoin d’une pause salvatrice? Nos séjours résidentiels organisés par Jardin Animé et SOS Burn-Out ont été créés pour vous! 🌿Retrouvez-vous en vous reconnectant à la nature et vivez une expérience inoubliable combinant des ateliers soins verts au jardin, des ateliers de bien-être, des groupes de partage et des moments de détente et de pause. 🪫Une opportunité unique de recharger vos batteries et ne penser qu’à vous pendant 4 jours. 🗓Du lundi 23 au jeudi 26 septembre 2024 Et/ou 🗓Du lundi 18 au jeudi 21 novembre 2024 📌Lieu : Centre La Pairelle, rue Marcel Lecomte 25 – 5100 Wépion 💰Tarif : 265 euros (tarif normal) – 235 € (BIM) – tout inclus 💰Cotisation SOS Burn-out : 30 €*📩Infos et renseignements : Secretariat@sosburnout.be 081/39 72 01!!!ATTENTION, LES PLACES SONT LIMITEES!!! * Une cotisation de 30€ est nécessaire pour pouvoir participer au séjour. Cette cotisation annuelle ouvre également l’accès à d’autres activités proposées par l’ASBL SOS Burn-out Belgique tels que les ateliers en ligne.#burnout #séjour #epuisement #nature #bienêtre #jardin See MoreSee Less
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2 weeks ago

👋 Nos bureaux sont ouverts les jeudis de 14h à 17h pour vous accueillir et répondre à vos questions. N’hésitez pas à pousser notre porte!Grand’Rue, 36 – 5030 Gembloux See MoreSee Less
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2 weeks ago

✨1er atelier – 1/7/24 à 13h30 : Renforcer la communication et poser des limites saines🎯Communiquer efficacement avec vos proches et collègues 🎯 Exprimer vos besoins et vos limites avec assertivité 🎯 Créer des relations saines et respectueuses Découvrez des techniques efficaces pour renforcer vos compétences en communication et apprendre à poser des limites saines. Que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle, cet atelier vous fournira des outils précieux pour améliorer vos relations et instaurer un climat de respect mutuel. Inscrivez-vous dès maintenant et commencez à transformer vos interactions :my.weezevent.com/renforcer-la-communication-et-poser-des-limites-saines-1 ⚠️A partir du 1er juillet, une cotisation de 30€ est demandée pour participer à nos ateliers en ligne. Cette cotisation vous donne accès à tous les ateliers en ligne qui seront organisés du 1er juillet au 20 décembre 2024 et elle vient en soutien à l’asbl pour pérenniser notre activité.Cotisation : my.weezevent.com/cotisation-ateliers-en-ligne 👉Retrouvez toute notre actualité sur notre site : sosburnout.be/events/mois/2024-07/Prochains thèmes et dates de cet été : ✨Lundi 8 juillet à 13h30 : Cultiver la gratitude et la pensée positive : Accueillir le bonheur au quotidien ✨Lundi 15 juillet à 13h30 : Explorer des pistes de changement professionnel ✨Lundi 5 août à 13h30 : S’adapter aux changements et transitions de vie : Naviguer avec sérénité dans l’incertitude ✨Lundi 12 août à 13h30 : Apprendre à pardonner et lâcher prise ✨Lundi 19 août à 13h30 : Développer la résilience face aux défis : Se relever et grandir après les épreuves See MoreSee Less
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2 weeks ago

Avez-vous laissé vos rêves au placard? Et si on les dépoussiérait? Peut-être que notre corps et notre esprit ont besoin de s’y replonger? See MoreSee Less
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3 weeks ago

Merci à notre guide nature Nathalie (Vent Sauvage) pour toutes ces jolies et percutantes analogies lors des balades natures 🐸 See MoreSee Less
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3 weeks ago

A vos plumes, partagez-nous ce que ça vous inspire 🫶 See MoreSee Less
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3 weeks ago

😞Vous pensez NE PAS AVOIR LE TEMPS de PRENDRE UNE PAUSE ? 🚫🫵C’est probablement le moment où vous en avez le plus besoin! C’est dans ces instants, où les minutes semblent comptées, que s’octroyer un moment de répit peut faire toute la différence… ⏳Une pause, même brève, peut vous aider à décompresser, à clarifier vos pensées et à revenir à vos tâches avec une nouvelle perspective. ☕✨Rappelez-vous que prendre soin de soi n’est jamais une perte de temps, mais une manière essentielle de préserver son bien-être et d’optimiser sa performance.✨ Alors, faites une pause, respirez profondément, et permettez-vous ce temps précieux pour votre santé mentale et physique. Votre esprit et votre corps vous en remercieront ! 🌟🍃” #BienÊtre #Productivité #SantéMentale See MoreSee Less
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3 weeks ago

🌿 Aujourd’hui, nous célébrons la Journée Mondiale du yoga 🧘‍♀️ainsi que la Journée internationale de la lenteur 🌱🌿Dans notre société, la pression et le rythme effréné sont omniprésents, il est essentiel de prendre du recul et de réapprendre à vivre en toute conscience, plus lentement. Le Yoga et le slow life peuvent y contribuer 😊🔥 Le burn-out est comme une allumette qui brûle de l’intérieur. Mais le yoga peut être notre eau apaisante pour éteindre ce feu. Il nous invite à ralentir, à respirer profondément et à nous reconnecter à notre corps et à notre esprit. 🌟🌼 Le slow life est le yin du yang, l’équilibre dans le fast living. Il nous rappelle que prendre soin de soi, écouter nos besoins et vivre en conscience sont des piliers non négociables pour prévenir le burn-out. 🌿Profitons de ces 2 journées symboliques pour ralentir, que ce soit à travers le yoga, la méditation, ou simplement en observant la nature. 🌸N’oublions pas que chaque petite pause est un pas vers notre bien-être. 💖#SlowLife #Yoga #BienÊtre #BurnOut #SOSBurnOutBelgique See MoreSee Less
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3 weeks ago

🌦️ Bien que le printemps ait été pluvieux et que l’été s’annonce timide, chaque rayon de soleil est une invitation à se ressourcer. ☀️Aujourd’hui marque le début de l’été, et avec lui, l’espoir de jours meilleurs. 🌺En Belgique, nous savons que le soleil n’est pas toujours au rendez-vous, et c’est pour ça que notre bien-être ne doit pas dépendre uniquement du ciel bleu. 🌈C’est le moment idéal pour créer notre propre lumière : Aller boire un verre avec vos amis 🍹, sortez avec les enfants manger une glace 🍦, écoutez vos vinyles qui prennent la poussière ou activez votre meilleure playlist 🎶, aller prendre l’air (même entre les gouttes), observer la nature 🌿, …Et surtout, n’oubliez pas : « La vie, ce n’est pas d’attendre que l’orage passe, c’est d’apprendre à danser sous la pluie. » – Sénèque ✨ See MoreSee Less
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4 weeks ago

✨Un peu plus d’une semaine après la fête des pères, nous souhaitons dédier un post aux hommes✨ 💪 Messieurs, vous, dont la pudeur n’a d’égal que votre force… Nous tenions à vous dire que vous avez le droit de vous sentir submergés et épuisés, même malgré vos convictions. Vous n’êtes pas des machines et c’est tout à fait humain 🚫🤖.❌🤐Et non, le burn-out n’épargne pas les hommes … Il est important de discuter ouvertement de ce sujet pour alléger le fardeau que la société vous impose 🏋️.👩🏻🔥Le burn-out féminin, étant plus médiatisé, est souvent mieux accepté par la société qui l’associe à la surcharge mentale et émotionnelle de la femme, et à la pression de devoir être une “superwoman” 🦸‍♀️ (bien que cela reste réducteur).🔍 Mais alors, qu’en est-il du burn-out chez les hommes ? Quels sont les points d’attention ? 🚨La pression professionnelle : La société attend des hommes qu’ils réussissent professionnellement. Cela vous renvoi une pression écrasante de devoir maintenir un emploi stable et bien rémunéré 🏢💼; 🚨Le rôle de pilier familial : Bien que les rôles familiaux évoluent, vous ressentez le poids de la responsabilité financière de votre famille 👨‍👩‍👧‍👦💰; 🚨La fierté et la peur du jugement : Admettre l’épuisement vous semble un aveu de faiblesse 🙇‍♂️🫣; 🚨Cacher ses émotions : La tendance à dissimuler ses sentiments peut retarder la reconnaissance et le traitement précoces du stress 😶🚫. 😮‍💨 Messieurs, vous avez le droit de souffler, de vous accorder une pause et de lâcher-prise… Demander de l’aide est une marque de courage ❤️. ✨Sos Burn-out vous accompagne dans la prévention ou dans le processus de guérison de l’épuisement ✨☎ N’hésitez pas à faire appel à nous ! (infos et horaires sur notre page)Prenez soin de vous et de votre bien-être mental 🧠❤️.#hommes #SantéMentale #Soutien #BurnOut #SosBurnOutBelgique See MoreSee Less
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4 weeks ago

Matinée MADO – 18 juin 2024, Palais d’ArlonChers professionnels, nous serons aussi présents à la matinée MADO à Arlon.Une conférence sera présentée par Caroline et Pascale à 11h30 pour vous présenter des trucs et astuces pour éviter l’épuisement. Une session de questions/réponses suivra notre conférence.Formulaire d’inscription : forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=3oYDGzXv0Uew42K_9n8cQeMXAtUaF4xNhR8U5fWLkOxUNTcyMTRUM… See MoreSee Less
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4 weeks ago

Ça ressemble à quoi le burn-out parental?🫂N’hésitez pas à commenter et à laisser vos témoignages, ça peut aider des personnes en détresse…Le burn-out parental reste méconnu et mal diagnostiqué. Les parents, qui éprouvent souvent honte et culpabilité, peinent à avouer le mal dont ils souffrent. Bien qu’il puisse sembler proche de la dépression, il ne touche généralement que la sphère familiale. Si le stress et la fatigue font … See MoreSee Less
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4 weeks ago

👩🏼‍🎓✨ À tous nos étudiants courageux, ✨🧑🏼‍🎓La fin de l’année approche et avec elle, les examens… Nous savons que les perfectionnistes vont viser l’excellence, mais n’oubliez pas que le mieux est souvent l’ennemi du bien. 🎯 Chercher la perfection peut à long terme conduire au burn-out, et votre bien-être est plus précieux que n’importe quelle note. 💯Prenez le temps de respirer, de faire des pauses et de vous rappeler que chaque effort compte. 🌟 Votre valeur ne se mesure pas à vos résultats ! 🫥👨‍👩‍👧‍👦 Et vous, chers parents, 👨‍👩‍👧‍👦🤗Votre soutien est essentiel. Accompagnez vos enfants avec amour et compréhension. 😕Évitez de leur transmettre la pression du perfectionnisme. Chaque enfant a son propre chemin vers la réussite, qui n’est pas forcément celui que nous avions imaginé pour eux. 🌈💪Encourageons-les à faire de leur mieux, sans oublier que le plus important est leur santé et leur bonheur. 🌼✨Ensemble, rendons cette période plus gérable et préservons notre bien-être et celui de nos enfants autant que possible. ✨Bon courage à tous, et que la force soit avec vous ! 💪 #examen #santémentale #pasdepressioninutile See MoreSee Less
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1 month ago

Impossible de poster les photos de vos animaux sous le précédent post? 📸 Partagez-les sous ce post-ci 😊 🐾🐰🦜🦎🕷Et n’hesitez pas à partager vos témoignages de vos meilleurs moments avec eux lors de votre burn-out et de votre reconstruction 💖 See MoreSee Less
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1 month ago

Caroline, pair-aidante chez SOS Burn-out a invité la douce Stella🦮 aux groupes de paroles du mardi matin 😊 On dirait que le groupe l’apprecie beaucoup 🥰Et vous qu’en pensez-vous 🤗? 📸 Partagez-nous des photos de vos amis à poil, à plumes, à écailles,… 🐾🐰🦜🦎🕷Et racontez-nous vos meilleurs moments avec eux dans votre reconstruction 💖Quand tu as la chance de partager des moments avec ton compagnon à 4 pattes c est super.J ai la chance d animer des groupes de Paroles en Burn-out professionnels.Et oui car le hasard fait bien les choses.Lors de la première séance elle était là et elle à permis aux personnes de se confier et de s ouvrir plus facilement.Du coup, elle m accompagne lors des séances.C est génial de partager ce moment avec elle.Je vous présente donc Stella ma compagne à 4 pattes😁 See MoreSee Less
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1 month ago

🌟 Vous luttez contre le burn-out ? Nous avons une grande nouvelle pour vous ! 🌟Aujourd’hui, grâce à votre confiance et au succès de notre première asbl dédiée à la prévention contre le burn-out, nous sommes ravis de vous annoncer une nouvelle étape dans notre engagement :🎉 La création de « SOS Burn-out accompagnement » ! 🎉👉 Qu’est-ce que cette nouvelle asbl ? Nous avons créé « SOS Burn-out accompagnement » pour aller encore plus loin dans notre mission de soutien :✅ Pour vous, les combattants du burn-out : Nous vous offrons un accompagnement multidisciplinaire pour prévenir les rechutes et vous aider à retrouver votre équilibre. ✅ Pour les entreprises : Nous proposons des solutions pour réduire l’impact du burn-out sur vos équipes.🔍 Envie d’en savoir plus ? Contactez-nous sur secretariat@sosburnout.be📢 Appel aux super-héros de la santé ! Nous recherchons des médecins, kinés/ostéopathes, et assistants sociaux indépendants pour rejoindre notre équipe de justiciers du bien-être.🤝 Avec SOS Burn-out et maintenant, SOS Burn-out accompagnement, nous continuons à bâtir un avenir plus sain et serein pour tous. #lutte #burnout #burnoutparental #santémentale #ensemble #mondemeilleur See MoreSee Less
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1 month ago

Matinée MADO – 18 juin 2024, Palais d’ArlonChers professionnels, nous serons aussi présents à la matinée MADO à Arlon.Une conférence sera présentée par Caroline et Pascale à 11h30 pour vous présenter des trucs et astuces pour éviter l’épuisement. Une session de questions/réponses suivra notre conférence.Formulaire d’inscription : forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=3oYDGzXv0Uew42K_9n8cQeMXAtUaF4xNhR8U5fWLkOxUNTcyMTRUM… See MoreSee Less
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1 month ago

N’avez-vous rien oublié aujourd’hui ? Vraiment rien ? 🤔 Non, je ne parle pas de votre droit civique, ça c’est juste une formalité 😊. Aujourd’hui, le plus important, en ce jour ensoleillé, c’est de fêter les papas ❤️!🎉Bonne fête à vous, nos héros du quotidien, nos piliers, nos grands nounours aux airs de grands durs mais au cœur tout doux 🧸!Aujourd’hui, c’est votre journée ! Oui, vous, les papas. Ceux qui jonglent avec les responsabilités 🤹‍♂️, réparent les vélos cassés 🚲, racontent des histoires incroyables avant le coucher 📖, et qui souvent êtes les superhéros de nos enfants 🦸‍♂️.Merci pour les leçons de vie, les moments de folie 🤪, les encouragements 👏 et les parties de rigolade 😂. Merci aussi à tous ceux qui affrontent les moments difficiles sans baisser les bras 💪. Vous êtes nos rocs 🪨 et souvent le modèle de nos enfants! Sans vous, tout serait tellement différent 🌟.Alors aujourd’hui, mettons de côté les soucis et embrassons nos papas chéris 🤗.On vous aime, chers papas. Profitez de cette journée, riez 😄, amusez-vous et sachez à quel point vous êtes aimés et appréciés 💖.Bonne fête des pères à tous les merveilleux papas du monde ! 🎉👨‍👧‍👦❤️ See MoreSee Less
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