Je me pose des questions
Vous êtes à la recherche d’informations sur le burn-out ? Vous êtes au bon endroit.
Le burn-out est une réalité qui peut toucher chacun d’entre nous, que ce soit directement ou par l’intermédiaire de nos proches.
Cette page est conçue pour vous fournir des informations claires, des ressources utiles et des conseils pour mieux comprendre le burn-out et apporter un soutien efficace.
Le burn-out est un défi auquel de nombreuses personnes sont confrontées à un moment donné de leur vie. Il peut toucher n’importe qui, à n’importe quel stade de sa carrière ou de sa vie personnelle.
On parlera de burn-out professionnel lorsque la sphère du travail est atteinte et de burn-out parental lorsque c’est la manière d’être parents qui pose question.
Nous encourageons également toutes les personnes touchées par le burn-out à compléter notre questionnaire, car vos réponses sont précieuses pour mieux comprendre vos besoins spécifiques et nous permettront de mettre en place des actions ciblées et adaptées à chacun.
Outils
- Burnout Assessment Tool* (burn-out professionnel)
- Parental Burn-out Assessment *
- Test de Maslach sur le burn-out (mgfrance.org)* (burn-out professionnel)
* Si vos résultats à l’un de ces tests indiquent un risque élevé de burn-out, il est crucial de consulter votre médecin généraliste pour un suivi adapté.
- Je suis en arrêt de travail – Quels sont mes droits et mes obligations ?
Vous souhaitez poser des questions en direct ? Contactez notre ligne d’info et d’orientation au 📞081/39 72 00
Soutenir un proche en burn-out
En apportant votre aide à une personne proche touchée par le burn-out, votre rôle est crucial dans son processus de guérison. Votre empathie, votre capacité d’écoute et votre appui peuvent grandement contribuer à aider cet individu à traverser ces moments difficiles et à retrouver sa santé mentale.
Rappelez-vous également que le soutien est une voie à double sens. Que vous soyez un ami, un membre de la famille ou un collègue, si vous ressentez le besoin de discuter de vos propres inquiétudes ou de chercher de l’aide en raison de votre engagement auprès d’une personne souffrant de burn-out, la ligne d’écoute de SOS Burn-out Belgique est à votre disposition.
Explorez les histoires authentiques de personnes ayant vécu le burn-out. Leurs expériences personnelles apportent éclairage, espoir et motivation. Apprenez à travers eux comment relever collectivement ce défi.