Atelier en ligne – Vie privée / vie professionnelle : comment préserver l’équilibre ?

Vous avez l’impression que le travail déborde sur votre vie personnelle ?

Pression au bureau, tâches qui s’invitent à la maison (notamment avec le télétravail), difficulté à se déconnecter, charge mentale…

Aujourd’hui, la frontière entre vie professionnelle et vie privée devient de plus en plus floue. Or, maintenir un équilibre entre ces deux sphères est essentiel : lorsqu’il est fragilisé sur la durée, le stress s’installe… et peut mener à l’épuisement.

Comment préserver cet équilibre au quotidien ? Que faire quand les obligations professionnelles prennent trop de place ? Comment recréer des moments de récupération indispensables ?

Lors de cet atelier en ligne, nous vous proposons de :

• mieux comprendre les mécanismes qui influencent votre équilibre
• identifier vos propres sources de pression et vos ressources
• découvrir des pistes concrètes pour préserver ou rétablir une balance plus saine

Cet atelier en ligne sera animé par Christine et Vincent, psychologues en formation, et Frédéric, psychologue et chargé de projet de l’ASBL SOS Burn-out Belgique.

Attention :
L’accès à cet atelier gratuit est réservé aux membres ayant payé leur cotisation annuelle de 50€.

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