Journée de ressourcement – une parenthèse pour souffler
Prendre soin de soi n’est pas toujours simple lorsque l’on traverse une période d’épuisement ou de burn-out.
Pour certaines personnes, participer à un séjour résidentiel représente un engagement difficile : manque d’énergie, contraintes familiales, budget ou difficulté à se projeter sur plusieurs jours.
C’est pourquoi SOS Burn-out Belgique et Therra asbl proposent une journée de ressourcement. Cette journées ont été pensées comme des espaces accessibles où chacun peut prendre du recul, se reconnecter à ses ressources et partager un moment avec d’autres personnes vivant des réalités similaires.
Une journée pour…
- ralentir le rythme du quotidien ;
- prendre un temps pour vous ;
- déposer ce que vous traversez dans un cadre bienveillant ;
- créer du lien avec d’autres personnes ;
- découvrir l’esprit de nos séjours résidentiels dans un format plus léger.
Au programme :
- 9h30 – 10h : accueil
- 10h – 12h : activité proposée par SOS Burn-out Belgique (choisie par les participants via un sondage préalable)
- 12h – 13h : repas convivial (chacun apporte son pique-nique)
- 13h – 15h : activité en lien avec la nature animée par Therra asbl (choisie par les participants via un sondage préalable) suivie d’un temps de méditation ou de repos dans la nature
- 15h – 15h30 : clôture de la journée
Inscription obligatoire avant le 8 octobre (ou plus tôt si le nombre maximal de participants est atteint).
Une participation symbolique de 3 € sera demandée afin de confirmer votre inscription.
Des questions ?
secretariat@sosburnout.be
081/39.72.00 (pendant les heures de permanence)