SOS Burn-out Belgique
Articles
Des analyses, témoignages et conseils rédigés par nos expert·es et partenaires pour mieux comprendre, prévenir et accompagner le burn-out.
Aidants proches : comprendre le risque d’épuisement
Accompagner un proche malade, âgé ou en perte d'autonomie est souvent un acte de générosité et d'amour. Mais lorsque les demandes dépassent les ressources disponibles, l'aidant lui-même peut s'épuiser. Zoom sur une réalité encore trop peu connue : le burn-out de l'aidant proche.
Fatigue compassionnelle : quand l’empathie devient épuisante
Dans les métiers de la relation d’aide, l’épuisement ne prend pas toujours la forme d’un burn-out classique. L’exposition répétée à la souffrance d’autrui peut conduire à un autre phénomène, plus spécifique et souvent moins identifié : la fatigue compassionnelle. Mieux la comprendre permet de mieux la prévenir et d’ajuster les réponses d’accompagnement.
Burn-out autistique et travail
Un risque, mais aussi opportunité d’inclusion !
4 ans de SOS Burn-out
Une mission plus essentielle que jamais.
✨2025 — Une année dense. Une année engagée. Une année dont nous sommes fiers. ✨
À l’heure où l’on tourne la page de 2025, nous avions envie de prendre un moment pour regarder le chemin parcouru — avec lucidité, fierté et gratitude.
Qui me paie durant mon incapacité?
La réponse à cette question dépend de votre statut et de la durée de votre incapacité…
Les séjours à l’étranger durant une incapacité de travail.
Vous souhaitez partir à l'étranger durant votre incapacité de travail?
Le Yoga : Une Voie vers la Sérénité
Le yoga, originaire de l’Inde ancienne, est bien plus qu’une simple pratique physique. C’est une philosophie de vie qui vise à harmoniser le corps, l’esprit et l’âme. Voici une fiche technique pour comprendre comment le yoga peut être une thérapie alternative efficace pour prévenir et traiter le burn-out.
Le précompte professionnel sur vos indemnités de travail.
Si vous êtes un salarié en incapacité de travail, un précompte (avance sur impôts) est retenu sur vos indemnités d’incapacité de travail durant la première année de votre incapacité.
Le certificat medical
Les médecins généralistes peuvent à présent envoyer électroniquement le certificat d’incapacité de travail à la mutualité (pour les salariés, les indépendants ou les demandeurs d’emploi) ou à Medex (pour les fonctionnaires devant transmettre leur certificat à Medex).
La Sophrologie, un Art de Vivre Serein : Fiche technique
Déroulement d’une Séance Une séance typique dure environ une heure et se déroule en quatre phases
La Méthode Pilates
Le Pilates améliore l’équilibre, le contrôle et aide les personnes en burn-out à retrouver une connexion entre l’esprit et le corps ainsi qu’une meilleure concentration.
La Kinésiologie : Un Chemin vers l’Équilibre
La kinésiologie, bien que plus récente que le yoga, est une pratique holistique qui cherche à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Fonds de Retour au travail
Ce qui change à partir du 1er avril 2024 :
Conseils Bien-être pour les mamans épuisées
Il est important de se rappeler que chaque maman fait de son mieux, et il est tout à fait normal de ressentir parfois de l’épuisement.